Los nutricionistas recomiendan de dos a tres reciones diarias de lácteos. El yogur es una opción para cubrir esas necesidades. Cargado de vitaminas, minerales (sobre todo calcio), proteínas, lípidos..., su distintivo es que contiene bacterias beneficiosas para el sistema digestivo e inmune (las defensas). Es un alimento muy completo.
Yogur posee un valor nutritivo
Los nutricionistas recomiendan de dos a tres reciones diarias de lácteos. El yogur es una opción para cubrir esas necesidades. Cargado de vitaminas, minerales (sobre todo calcio), proteínas, lípidos..., su distintivo es que contiene bacterias beneficiosas para el sistema digestivo e inmune (las defensas). Es un alimento muy completo.
